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健康情報 管理栄養士新聞第２０号 ～眠りの浅い方へ～

管理栄養士新聞第２０号をお届けします！

今回は『眠りの浅い方へ』ということで、

食事から睡眠改善を図る管理栄養士ならではの内容となっております。

熱帯夜が続く季節はどうしても睡眠の質が落ちがちです。

睡眠に良い食べ物や、食事をとる良い時間帯など記載がありますので

興味のある方はぜひご覧になってください(*ﾉωﾉ)

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