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健康情報管理栄養士 管理栄養士新聞第６号 ～カルシウムをこまめにとろう～

管理栄養士新聞第６号をお伝えします！(｀―´*)

第５号の紹介で、今回は水溶性ビタミンについてお伝えすると予告しておりましたが
今回はミネラルの１つ、【カルシウム】についての内容となっております。
予告内容と相違があり、申し訳ございません。

カルシウムの大切さについてはもうみなさんご存知だと思います。
子供から大人まで必要なミネラルですが、日本人の全世代で不足しがちと言われています。
牛乳だけ。や、お魚でだけ。など限られた食品から摂るのではなく、
新聞を参考に、４つの食品群を意識してこまめにバランスよく摂ることを心がけてください(^O^)☆彡

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