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健康情報管理栄養士 管理栄養士新聞第１１号　～食物繊維をおいしく摂ろう～

管理栄養士新聞第１１号をお届けします！

今回は食物繊維についてです！

食物繊維はお通じ・血糖・コレステロールを改善してくれる心強い味方です(^-^)
ただ、1日に必要な推奨量は結構多いことがわかりますね・・・((+_+))
なので、この新聞をみて意識してみようと思った方は、記事の【食物繊維を多く含む食品例】【オススメの摂り方】をぜひ参考にしてみてください！(^O^)
店舗にて販売している”もっちり麦”は食物繊維が多く摂れておすすめです(*ﾉωﾉ)

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