お知らせNews

お知らせ健康情報管理栄養士 管理栄養士新聞第52号 〜栄養素は助け合って作用している〜

こんにちは！🌞
急に気温が上がり、まるで夏のような日々が続いておりますね💦
この時期の熱中症には油断しがち。注意しましょう☝


さて、今回は管理栄養士新聞第52号をお届けします！👏

今回は栄養素についてです。
栄養素は単独で摂取するよりも複数摂る方が、それぞれ補い合って吸収の効率も良いそうです💡
食品によって含まれる栄養素は異なりますので、表を参考にしてみてください♬

食事の際にはおかずを複数用意して、バランスの良い食事を心がけましょう！

関連記事