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お知らせ管理栄養士 管理栄養士新聞第４８号～朝食欠食～

今月号のテーマは「朝食欠食」です🍴

朝は忙しかったりギリギリまで寝ていたかったりと、ついつい朝食を抜いてしまう人も多いと思います。しかし、朝食を抜くと午前中のエネルギーが足りず疲れやすくなったり、集中力や記憶力が低下する原因になります。

忙しい出勤前の時間帯でもちょっとした工夫で食事の栄養アップができる方法も載せているのでぜひ参考にしてみてください！

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