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健康情報管理栄養士 管理栄養士新聞第３８号 ～お弁当～ 

管理栄養士新聞第38号をお届けします！


今回のテーマは『お弁当』です🍱

「３・１・２弁当箱法」は、“１食に何を、どれだけ食べたらよいか”のものさし、

主食・主菜・副菜をバランスよく摂るための食事づくり法のことです(* ॑꒳ ॑* )⋆*

気温の変化が激しく体調を崩しやすい時期ですので、ぜひ「３・１・２弁当箱法」を活用して健康にお過ごしください♪

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