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健康情報管理栄養士 管理栄養士新聞第４号　～脂質を意識してカロリーダウン～

管理栄養士新聞第４号をお伝えします！(*’ω’*)

今回は、５大栄養素特集第３弾ということで、【脂質】についてです！

脂質のイメージといえば、メタボだったりコレステロールだったりと、あまり良い印象はもたないと思いますが、体に良い働きをしてくれる脂質もあるのですね( ﾟ◇ﾟ )
特にオリーブオイルは万能だなということがわかります(’▽’*)

ドレッシングを変えたり、お肉の使用部位を変えてみたり…
ちょっとしたことで脂質は減らせることがわかったので、記事を参考にして是非できそうなところから試してみてください(^-^)☆

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