新着情報

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健康情報 一覧

2022年01月19日   健康情報    New

管理栄養士新聞第13号 ~冷え症予防~

管理栄養士新聞第13号をお届けします! 今回は冷え症についてです。     寒さで手や足先の冷えを日々体感しているこの頃です((+_+)) 冷え症は女性に多いというイメージが漠然とありましたが、 特に原因については深く考えたことはありませんでした。 朝食を摂らない食生活も原因... 続きを見る

2022年01月04日   健康情報   

管理栄養士新聞号外 ~痛風について~

今回は管理栄養士新聞の号外をお伝えします!(; ・`д・´) 内容は痛風についてです。     痛風にはプリン体が関与していること、 プリン体はビールに多く含まれていることは皆さんご存知だと思いますが、 記事をみるとおつまみ系にも多く含まれていることがわかりますね(゜o゜) 年末年... 続きを見る

2022年01月04日   健康情報   

突然、見舞われる「足のつり」の対処法と予防法

寝ていたら突然足がつって激しい痛みに襲われた、という経験は誰でも一度はあるのではないでしょうか。痛みが引くまではつらく、不安なもの。冬は特に足がつりやすい時期です。その対処法と予防法を知っておきましょう。   骨格筋にあるセンサーが誤作動し、筋肉が過剰収縮 「足がつる」とは、ふくらはぎ... 続きを見る

2021年12月20日   健康情報   

管理栄養士新聞第12号 ~ノロウイルスに注意~

管理栄養士新聞第12号をお届けします!   今年の1月から始まったこの新聞も、早くも丸一年となりました(^-^)   少しでも皆様の健康維持のお役に立てていれば幸いです☆彡   さて、第12号は『ノロウイルス』についてです。     ノロウイルスはこの時期有名... 続きを見る

2021年11月20日   健康情報   

管理栄養士新聞第11号 ~食物繊維をおいしく摂ろう~

管理栄養士新聞第11号をお届けします!     今回は食物繊維についてです!   食物繊維はお通じ・血糖・コレステロールを改善してくれる心強い味方です(^-^) ただ、1日に必要な推奨量は結構多いことがわかりますね・・・((+_+)) なので、この新聞をみて意識してみようと思っ... 続きを見る

2021年11月01日   健康情報   

季節の変わり目の体調管理

「木枯らし1号」という言葉を耳にするようになりました。木枯らし1号とは、10月半ばから11月末までの冬型の気圧配置のとき、東京か大阪でその年初めて吹いた北寄りのやや強い風をいいます。本格的な冬到来に備え、これまで以上に体調管理に努めましょう。   体内時計により血圧が上昇してくる時期  ... 続きを見る

2021年10月20日   健康情報   

管理栄養士新聞第10号 ~免疫を高めて健康に~

管理栄養士新聞第10号をお届けいたします!     今回は免疫についてです(^-^)   新型コロナウイルス感染症で、世の中の免疫に対する意識が高まっているのを感じています。   乳酸菌等を含むサプリやチョコレート、飲み物を最近目にしますが、普段の食事からでも免疫力... 続きを見る

2021年10月01日   健康情報   

気を付けよう、身近な依存症

依存症というと覚せい剤などの不正薬物を思い浮かべるかもしれませんが、実はもっと身近なところにも依存性があるものがあります。 自分では気づかないうちに依存している場合があるので注意しましょう。 禁煙が容易ではないのはニコチン依存が原因 米国の作家マーク・トゥエインがふざけ半分で「禁煙なんて簡... 続きを見る

2021年09月20日   健康情報   

管理栄養士新聞第9号 ~食べ過ぎ注意!食欲の秋到来~

管理栄養士新聞第9号をお届け致します!( `―´)     今回はメタボリックシンドロームについてです。   “メタボ”という言葉はよく耳にするため身近に感じる存在だと思いますが、1つの疾患としてきちんとした診断基準があります。   食欲の秋だからといって食べ過ぎには... 続きを見る

2021年09月01日   健康情報   

押さえておこう、新型コロナワクチン接種の基本知識

新型コロナワクチンの接種が進められています。予防効果や副反応などをよく理解したうえで接種を受けることが大切です。   また、接種後も注意すべきことがあります。新型コロナワクチンの基本情報を紹介します   ※最新の情報は厚生労働省などのサイトも確認しましょう。     ... 続きを見る

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