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管理栄養士新聞第11号 ~食物繊維をおいしく摂ろう~

管理栄養士新聞第11号をお届けします!

 

 

今回は食物繊維についてです!

 

食物繊維はお通じ・血糖・コレステロールを改善してくれる心強い味方です(^-^)

ただ、1日に必要な推奨量は結構多いことがわかりますね・・・((+_+))

なので、この新聞をみて意識してみようと思った方は、記事の【食物繊維を多く含む食品例】【オススメの摂り方】をぜひ参考にしてみてください!(^O^)

店舗にて販売している”もっちり麦”は食物繊維が多く摂れておすすめです(*ノωノ)

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